Bạn đang muốn tìm bao cao su uy tín?
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Tình dục hot nhất
  • Kích thước dương vật
  • Quan hệ lâu ra
  • Quyến rũ bạn tình
  • Titan Gel Nga
  • Thuốc cường dương tốt nhất

Chuyện vợ chồng

Tâm sự chuyện phòng the vợ chồng thầm kín nhất

  • Trang chủ
  • Tin tức
  • Tâm sự
  • Chuyện gia đình
  • Kiến thức giới tính
  • Nghệ thuật yêu
  • Góc đánh giá
You are here: Home / Kiến thức giới tính / Dinh dưỡng và chuyện ấy / Dinh dưỡng cho tinh trùng nam giới khỏe mạnh

Dinh dưỡng cho tinh trùng nam giới khỏe mạnh

Tháng Mười Hai 18, 2021 by Admin Leave a Comment

Chất lượng của tinh trùng có ảnh hưởng đến khả năng sinh con và cuộc sống tình dục. Nếu muốn sinh con khỏe mạnh, chắc chắn chất lượng tinh trùng là yếu tố quan tâm hàng đầu. Vậy ăn gì để tinh trùng nam giới khỏe mạnh.
Tinh trùng của nam giới là tế bào vô cùng dễ tổn thương. Do tác động của nhiều yếu tố mà tinh trùng rất dễ bị ảnh hưởng, bởi vậy mà chế độ ăn uống, dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đến sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Hãy cùng xem đàn ông cần ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh nhất?

Mục lục

    • 0.1 1. Ăn nhiều sô cô la đen
    • 0.2  2. Ăn nhiều tỏi trong các bữa ăn
    • 0.3 3. Sử dụng nhân sâm
    • 0.4 4. Hàu là thực phẩm không thể bỏ qua
    • 0.5 5. Ăn quả lựu
  • 1 Liên quan nhất:

1. Ăn nhiều sô cô la đen

Sô cô la đen được mệnh danh là thần lãng mạn trong phòng the của các cặp vợ chồng. Không chỉ thể sô cô la đen còn chứa L-Arginine HCL, một acid amin có tác dụng tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và tinh dịch của nam giới cũng sẽ nhiều hơn.
an gi tinh trung khoe manh

 2. Ăn nhiều tỏi trong các bữa ăn

Tỏi là thực phẩm có rất nhiều tác dụng như tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục. Thành phần của tỏi có chứa các allicin hóa học giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng của tinh trùng y. Và tỏi cũng giup ngăn chặn nguy cơ bị hại tinh trùng ở nam giới.

3. Sử dụng nhân sâm

Nhân sâm có khả năng cải thiện tráng dương rất tốt và được đàn ông Châu Á sử dụng rất nhiều. Tác dụng của nhân sâm là làm tăng ham muốn tình dục, hoạt động tình dục, và giúp lưu lượng máu đến tinh hoàn được nhiều hơn. Một nghiên cứu đã cho kết quả chỉ ra rằng, 45 người đàn ông bị rối loạn chức năng cương dương đã thực hiện ăn nhân sâm trong vòng 16 tuần và kết quả cho hay 60% những người đàn ông đã có thể cương cứng trở lại.

4. Hàu là thực phẩm không thể bỏ qua

Ai cũng biết hàu là thực phảm quan trọng giúp chuyện ấy tốt hơn. Tác dụng của hàu là giúp tăng hưng phấn tình dục và tăng số lượng tinh trùng, cứu chữa những tinh trùng bị hỏng trong quá trình sinh sản của nó.
an gi tinh trung khoe manh1

5. Ăn quả lựu

Lựu là siêu thực phẩm có thể cứu chữa được các loại bệnh, trong đó có cả bệnh về tinh trùng ở nam giới. Trong quả lựu có chất chống oxy hóa có thể làm giảm nồng độ malondialidehyde trong máu. Mỗi ngày uống nước ép lựu sẽ giống như được tiêm một liều thuốc để loại trừ nguy cơ này.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến một số những điều sau để giúp tinh trùng được khỏe mạnh hơn

– Mỗi ngày cần bổ sung vitamin và vi chất để cơ thể được cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic.
– Stress có thể ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng của tinh trùng khiến bạn khó có thể có con. Bởi vậy hãy để tinh thần thoải mái nhất có thể.
– Cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể được khỏe mạnh, chú ý đừng tập quá sức ảnh hưởng đến sức khỏe.
– Cân nặng cần phải được kiểm soát bởi lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít đều có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trong khoảng 20 – 25 là tốt nhất cho sự phát triển của tinh trùng.
-Bổ sung thêm các thực phẩm giàu năng lượng như trứng, sữa, paté, thị bò, giá sống, hải sản….
.

Liên quan nhất:

  1. Những loại quả giúp “chuyện ấy” lên đỉnh dễ dàng
  2. Thực phẩm giúp “cuộc yêu” kéo dài
  3. Để sung sức nhất khi làm “chuyện ấy”, nên ăn gì?
  4. Những thực phẩm giúp dương vật luôn “khỏe” (P1)
  5. Những thực phẩm giúp dương vật luôn “khỏe” (P2)

Filed Under: Dinh dưỡng và chuyện ấy, Kiến thức giới tính Tagged With: ăn gì tinh trùng khỏe mạnh, cách làm tinh trùng khỏe mạnh, tinh trùng khỏe mạnh

Reader Interactions

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Primary Sidebar

titan gel
titan gel

Bài mới đăng

  • Bộ Ảnh Hot Girl Bitnara Album Vol.1
  • Bộ Ảnh Mới Của XiuRen: Booty
  • Bộ Ảnh Của XIUREN: CiCi
  • FEILIN Vol.395 Tian Bing Bing
  • MyGirl Vol.527 JuJu
  • Album Ảnh Zenny The Blue
  • Ảnh Gái Đẹp Nóng Bỏng HOT Nhất 2022 [Tuyển Chọn]
  • Ảnh Bikini | Tuyển Tập Ảnh Gái Xinh Mặc Bikini Gợi Cảm Siêu Đẹp
  • Ảnh Hot Girl Đáng Yêu Vô Cùng Xinh Xắn
  • 69+ Ảnh Gái Sexy Gợi Cảm Khó Cưỡng

Sản phẩm được yêu thích

  • Atlan gel
  • Promescent
  • Khóa học Massage Yoni Online
hoc massage yoni

Địa chỉ shop người lớn uy tín

Mua đồ chơi người lớn tại shop baconsoi.vn

Mua sextoy giá rẻ tại sextoyuytin.com

Dịch vụ vợ chồng

– Dịch vụ giáo dục giới tính Wikipedia

Footer

Bình luận mới gần đây

  • khoa trong Tìm Gái gọi Zalo – Cài đặt, cấu hình và kinh nghiệm tìm gái gọi trên zalo
  • Phan tien trong Cách tìm máy bay bà già trên zalo?
  • Hàn trong Gái gọi thanh hóa – Dịch vụ “tươi mát” ở các khu nghỉ dưỡng
  • Helloyes trong Hội máy bay bà già hồ chí minh cần tìm bạn trai để quan hệ kín đáo
  • Duong trong Cách tìm máy bay bà già trên zalo?

Bảo trợ nội dung

Từ khóa hot về tình dục

Titan gel | Promescent | Massage yoni | Kích thước dương vật | …

Copyright © 2022 · Chuyện vợ chồng - Titan gel - Thuốc cường dương